榛說說

目前日期文章:200804 (4)

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和梅 君兩個女人相招去學瑜珈
報完名又有一點擔心

一把老骨頭真怕就給拆了
分成好幾節

君聽碧香說
「妳們要學瑜珈折個一小時就已經很多了
你們還要折個兩小時
你們一定不行….
「我們來去退費,呷一餐好了」
後來我們決定

哈哈!!老娘跟瑜珈 上了

也因為有伴

所以

為了我們的健康

(身材在其次,當然能修繕身材是最好的)

拼了

有了健康的身體

做甚麼都可以

沒有捨米都免談

若是身體微恙,還是家人的累贅

************** ~ ^O^!!~ ******

  做吧!我們開始做吧

兩個認真最美的女人
就開始上折、下折、左彎、右曲
又來個麻花捲、笨小孩朝天、啄木鳥式 
大拜式、吉祥式... 
想不到人的身體
真能捲個像麻花捲兒

扭轉、彎曲、折疊
可是也因為太、太、太認真了
自格兒急於求表現
看 ~
別人做得到我一定可以

又來個背部倒拜佛式
真的是手折的很痛
不要緊,我、我、我忍耐

 再來趴躺再雙手撐起上半部
膝蓋離地….
真的人是給練到給它 皮皮ㄘㄨㄚˋ
哇,靠….腰好酸痛到要飆冷汗了
老師的錄音帶傳來
「要放輕鬆,
這個境界我在此時此刻是

無法給它體會

哇,靠….腰就好酸痛了還放輕鬆

忍耐、我再忍耐應該多練幾次就好了
真的是一把老骨頭

練了 一兩 個星期

************** ~ ^O^!!~ ******
 
 慘了 !! 慘了 !!

雖然星期一、四期待 和梅君去上瑜珈

可是突然有一天的半夜

痛啊 !! 痛啊 !!

從背部肩胛骨到前胸連帶整個右胳膊痛到不能翻身

(事後知道痛點稱為「高芒」的地方會又酸又痛

一連去看了復健、神經內科

直到在聖馬爾定醫院遇到一位神經內科醫生

他也有相同的經驗

「最近常做幾種的動作引起的 ?」

「有我正在學瑜珈」

醫生笑笑著說

:「他也有這個瑜珈經驗,

回去的時候請老公或家人幫妳推拿

背部肩胛骨鬱點、痛點推開,

推幾次應該就會改善了

學瑜珈是要 

量 力 而 為

如果會不舒服

就不要勉強去做

有可能就會造成運動傷害的。」

 自己的錯誤也以為會很 就是很有效
多做幾次就會習慣
結果讓自己有 一兩 個星期的身體痛楚

真是
痛來的學習經驗

 ************** ~ ^O^!!~ ******


 不行就不要硬 ㄍㄧㄥ

後來再問 梅 君

我們遇到的痛點問題不一樣

像我的雙腿能打麻花兒

君就似油條無法成麻花兒

而我趴躺再雙手撐起上半部

哇,靠….腰好酸痛到要飆冷汗的

君就沒事兒

後來發覺有一式練的最好

而且最可以

放輕鬆、放輕鬆

那就是 

大拜休息式


真的

練的最好!!呵呵

所以我們現在有一個共識
自己能做多少就做多少
量力而為

而且轉移我們的練習位置
到中排去
離老師一段距離
有時候動作做不到、練不起來或偷個懶
比較不會感覺給它對不起老師


誰讓我們
是一把老骨頭

要認命哦

            Hacool 2008.4.27

 

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一大早被電話鈴聲驚醒
蹦的從床上跳了起來
看到時鐘6:15分
"哇"
來不及了
飛快跑到客廳接起電話
姐說︰「要出發了!」
我也含糊的說︰「要出發了!」

再來
就聽到我大吼著要兒子起床啦
和老公、兒子飛快的整裝出發
靠著"衛星導航"的神聖指引
指引會開車可惜是"超級大路痴"的我
在南二高上飛...開
也來不及吃早餐

下了新化交流道
就開始塞、塞、塞
看時間已快7:30了

報到已經結束了吧
看到右前方的岔路也是一整排的車

大姐打手機來
「妳們在哪裡了!」
「哈!不知道塞在某個路段了」
「你們呢!」
「也在塞!繼續加油!」
...
終於讓我們給開...進去

虎頭埤我們來了

接下來的問題

找不到停車位,停車位你在哪裡?

又一路順著車陣
在滑水道附近找到看到路邊有一小格的停車位
趕快給殺停進去
停車位真的一位難求

再來的問題

"我們在哪裡?前門在哪裡?報到處在哪裡啊?"

手機又響了
「你們在哪裡啊!」
「我們在舞台的後方!就是妳們會看到一堆帳篷...」
「在哪裡啊!」
...不!應該是...我們在哪裡啊!

看到環繞埤邊健行的人群
只好跟著健行的人潮
走著走著八八抗議了


「肚仔餓了,早餐還沒有呷!找食物填飽肚子吧!」
神的光芒指引我們
我們竟然在餐廳的附近
可是
...
餐廳竟然還沒營業

幸好裡面還有一個小小超市
如獲至寶買了三碗泡麵和礦泉水

這時候"泡麵"也是一種

 真 好 呷 的美味




父子兩一邊吃著"泡麵配話"
「兒子你的看起來卡好吃!」
「分你呷一口...。」

和"真好呷的美味"告別

又跟著健行的人往前走
(奇怪這裡的形容有一點像難民潮)
遠遠的看到指標"健行的終點快要到

真是莫名奇妙的走到了終點



爸爸跟我走吧
一路上父子快樂的走著


找到了舞台後方和媽媽、大姐、小毛...會合
等到大哥他們走回來
丫頭又熱心的帶八八和烽走一次
丫頭就為了幫我們蓋抽獎券的章
那我

當然留在原地...聊天


************************* ~^o^~ Hacool葩葩走 *******

這是一個好地方 -「五號樹屋」

快接近中午
婉茹和健昌請我們去一家
「五號樹屋」是一家位在深山內的生態餐廳




位於台南縣新化及龍崎交界的山上
上山的路途嶇折難行,
幸好讓翔開車
小路婉延險昇上坡
暗自慶幸找翔幫我開這一段路
看到沿路提示用創意的字體設計路標
除了指示方向,還鼓勵我們往前行

「再轉個彎就到了,加油!」

我們就在這樣的指引下
一路顛簸的到達樹屋





茹已先到樹屋點好菜等我們了

最愛鏡頭的ㄚ頭和小毛








等待著美食上桌

先來拍一個團體照




後面的八八和烽在玩躲貓貓嗎?



烽等不及
就先吃了一大盤很有特色的乾拌麵




小小點心-野生小蕃茄
「歡迎你來吃我、吃我!」



滿桌豐盛的野生新鮮美味的食物和養生火鍋



哦!好不好吃的美食
請看丫頭的表情

黑 伊 西 ~





(為了更了解「五號樹屋」上網查資料,
有部分照片轉載自
http://yu78.myweb.hinet.net/no5.htm)
這裡真是一個不錯的地方



美味的午餐享受在樹屋上的美食情境
讓茹和昌破費了


************************* ~^o^~ Hacool葩葩走 *******

回來也轉去了茹和昌的新家
三樓的建築

鄰居有一隻胖胖的狗




我也把它拍下來了
好像胖綿羊

告別他們
在回程的路上因衛星導航設定錯誤
再加上八八嘮叨指揮
一路上開過頭、轉錯彎
唉呦!
誰叫我真的是"上路大白痴"
又開、開、開...開回了虎頭埤的路上
再設定回嘉義的路上
烽也睡著了
回嘉義也四點多了

這是一個 " 我 沒 有 走 " 的健行記

          Hacool  2008.4.21


美觀和柔榛的窩 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

各位鄉親父老你們大個兒好  
嗨!
哈囉~偶是 酷小子 

可是
偶的老爸 
竟然在網路這塊地盤上叫我”亂三小

 http://tw.youtube.com/user/kathy381426
 
偶是一個這麼”酷”的小子 
破壞我這麼"酷"的形象 
真是有失我"酷"小子的稱號 

這個大肚腩就是偶阿爸
常常偷拍偶
還以為偶不知道



有一天 爸爸和奶奶、媽媽、姑姑... 
和一群比我大的小孩 

還有一個會哇哇哭的粉紅娃兒 
在跟我搶鏡頭


我們要去找阿祖、伯公、伯公婆、大姑婆、二姑婆、三姑婆.、
..虎姑婆子(哈哈我們家沒有) 
就是一堆大嗓門的阿桑

哦還有一個最重要的人物
我第一次見面的 國翔阿伯

初來到貴寶地
要給他先拜碼頭
他好高ㄦ

 

後來被偶發現一個很好玩的地方
 嘿嘿 不能給你們知道 
這是我的秘密基地 


看偶練神功 
我飛~給他飛起來 


再來個老僧入定式
不是嗯嗯大大式哦

 哈哈哈偶功夫很棒 
偶爸爸還說偶有" 超級無影腳 "
掃盡所有檔在偶面前 "檔~偶者給他 ...屎"

哈哈哈 今天偶"亂三小"


有一點嚴恕的要告訴各位一個很鹽...豎的問題


就是偶爸爸
偶爸爸
竟然
有買"碗櫥"、"碗公"、"碗盤"、"碗筷"...
沒有告訴偶啦
呵呵...


哈哈哈騙你們的


哦!是大碗公、二碗公、三碗公、四碗公的姑姑們


哦 ~
親愛的碗公姑姑原諒偶


是豬豬姑婆胡亂代偶發言

偶在懺悔,面"被"思過啦

臭豬豬姑婆
偶會被婉姑姑打屁股


可是今天
給他聽說
只來了偶爸爸的阿姐們
另外的漂亮可愛大方的婉姑姑們沒有回來給我看到啦
給他真有一點兒可惜

她們沒有看到

看到我這個 帥 哥

*********************** ~^o^~ ***********************



各位婉姑姑們:
「好!
你們好,
偶是最可愛最帥的英凱公仔
,下一次要回來看偶ㄦ
一定要有回來看帥帥地偶,
偶比爸爸還要帥哦!」

順便報告婉姑姑們
我還有一個兄弟

...
......
.........
......
...








不能說哦

呵呵 ~^O^~

              Hacool 姑婆快樂代言 2008.4.16-22:31

美觀和柔榛的窩 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

孩子都長大了

一看到婉卿昨日寫的網誌一開始覺得好快樂,

4月5日的家庭聚會的情景就在眼前

今天上班再上網看一遍,
雖然還是很快樂,
可是心情卻有一點失落,爬上了心頭!
想到如果二哥還在的話,
他一定是一個很快樂又喜歡帶孫子的阿公,

看到婉卿的一雙兒女貼心、家教好,就知道婉卿是一個好用心的媽媽;


看到婉萍帶著LEONA,
以前那一個有著大大的眼睛和粉潤透的蘋果臉的小女孩也當媽媽了,

而英凱的兒子安安的調皮、可愛的好小子。

如果二哥在的話多好,
二哥一定會是一個快樂的阿公。

還記得我小時候,
二哥常會故意逗弄我,
都戲稱他是大豬、我是小豬,
因為我們兩個都屬豬! 

小時候寫信跟二哥討禮物,他從來沒有讓我失望,
可是現在也已成回憶了!

想一想時間真快,
時間讓世事變化的不是我們可以預知的,
我已經變姑婆了,而且還是一個胖又聒噪的姑婆。

阿祖抱著曾孫笑的樂開懷!

我們分享著抱著婉萍的孩子的喜悅

這是大姑婆抱抱哦(小小萍說:「:姑婆婆請把我抱好」)

二姑婆抱小小萍,媽媽說:「耶!」


小小萍:「好多姑姑婆哦,幸好沒有"虎姑婆"!」

看著第四代的陸續出生,
不得感嘆,光陰咻咻的似箭,
幫這一群第二代的髮絲都染白了,
腰也彎了、肚肚也大了,
人家開口稱呼也就成了歐巴桑、歐里桑了。

大哥和大嫂看到二嫂陸續孫子、外孫一個接一個的報到,
可能很希望有含飴弄孫的情景,
可是我也知道他們愛孩子,
不敢去強求,可是孩子你們孝順他們,
知道其實老人家最希望的是甚麼嗎?
我也不敢去深想。

快樂的世間,也有悲的情境;
喜歡的至愛,也有不敢祈求的願景。

          Ha cool 2008.4.15

美觀和柔榛的窩 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

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